跑步好还是打篮球好

一场篮球赛和跑五公里哪个累?

肯定打一场篮球赛要更累。因为打篮球需要全身运动,不仅仅是身体,还要头脑!而且跑步只是训练耐力,而篮球可以说训练了全身每一个部位。另外,打篮球过程中要打。

是早上运动好还是晚上运动好?怎样运动最好

你好,运动的时间一般在下午4-5点的时候比较合适,如果是抽不出时间在早上或者是晚上锻炼也是可以的运动可以选择游泳,跑步,打篮球等,注意每天坚持锻。

打羽毛球和篮球哪个效果好?

羽毛球,羽毛球是无氧运动,你可以试一试专业羽毛球队热身时候跑的米字线(中线的两端和边线的四个角与中心点的连线,用接球步法跑出),绝对的无氧运动,。

中考篮球好还是跑步好?

篮球和跑步都很好 因为都是对于身体好处的 会出汗 因为出汗会释放身体里的毒素 所以打篮球和跑步都很好可是你是打一会篮球和只跑一会步你就不会出汗,就跟没跑。

跑步和打篮球有什么区别?

楼上说的很对,打篮球是可以锻炼身体协调的,同时,篮球是一项集体运动,不能光靠一个人的能力,要学会团队合作,相信队友,时刻和队友沟通。 跑步的话基本是一...

练体育是练田径好还是练篮球好嘞?

看你的兴趣啊,练田径比较累,但是如果你练出了成绩,考试的时候是很稳拿高分的。练篮球你得有一定的身体素质,比如身高等,篮球考试存在一定的风险,你。

游泳和打篮球 哪个锻炼更好? 对身体更有好处 ~

特点和优缺点如下: 游泳时身体消耗更多的热量,对于减肥的人更合适,同时借助水的浮力,身体的关节不会受到冲击,运动损伤较少,适合大多数人练... 同时。

长跑对打篮球有帮助吗?

哈喽,你好,我是火花青年,今天很高兴能回答这个问题。 关于这个问题呢,我下面会给出我的一些看法,然后希望能够帮助到你!首先给出我的答案吧,我觉得是有很... 都知。

打篮球和跑步哪种运动适合中年人?

感谢楼主邀请! 关于楼主提出的“打篮球和跑步哪种运动适合中年人?”,作为一个喜欢足球、篮球、跑步等运动的体育达人,分享一下个人的看法。 篮球、跑步我自己...

跑步鞋和篮球鞋那个穿着比较舒服?

都很舒服的,因为这两种鞋在设计的时候都考虑了脚型。篮球鞋侧重保护脚踝等部位,重量重一些,跑步鞋比较轻,主要包括脚底。 都很舒服的,因为这两种鞋在设计的时。