投篮没有力气怎么办

一段投篮没力量怎么练?

主要练一下手臂力量还有控球能力 主要练一下手臂力量还有控球能力

投篮没力量怎么办?

没力量的话就要练习臂力. 怎麼练习呢.? 这个要做很多的臂力练习运动. 俯卧撑啊. 这个最能训练臂力和胸肌了. 所以LZ手臂没力量肯定要做俯卧撑 投篮。

为什么投篮总感觉没力气

感觉没劲是因为你的动作不对 投篮的时候,用的不光是手的力量 从蹬踏地面开始 力从下肢向上传动,腰腹,肩膀,大臂,小臂,手 灌篮高手这个动画片给了一。

初中生标准投篮不够力怎么办?

可以合理利用下肢力量,如果实在没力,就要利用哑铃等,来提高上肢力量,或是利用加重球来训练 可以合理利用下肢力量,如果实在没力,就要利用哑铃等,来提高上肢力。

为什么起跳后没力气投篮了，怎么练?

打篮球投篮还是王道,跳投要是准了,比什么都管用。一开始练跳投就是跳起来无力的,并不是因为你腰部或者手腕力量不行,而是你没掌握好身体的平衡,不能把起跳蹬。

投篮时，刻意压腕就发不上力怎么回事?

你好,我是侠女健身很高兴回答你的问题 篮球是我的挚爱,篮球几乎陪伴了我整个青春。它赋予了我强健的体格和执着的精神。 接下来我们一起来探讨投篮动作产生的奥。

为什么我投篮球的时候双手使不上劲?

柱子和你一个样,双手使不上力。 第一,是上肢力量不够,投篮需要强有力的上肢力量。 第二,投篮动作不标准。投篮不进要上肢力量,还有会发力,手腕灵活性,手指...

投篮的时候没有力气怎么办?

跳投注意的要点: 第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球。

如何增加投篮力量

问题一:我投篮力量小,怎样练投篮的力量? 努力吧!虽说3个星期不一定会见效,但是只要持续下去,一学期内就会是高手!真的! 附弹跳练习: 1 迅速提高弹跳。

投篮总是无力，怎么办?

看到你的问题 不说有力无力的问题 首先你投篮的姿势就错了投篮力量依靠部位:1、跳投:a手腕 b手指 c腰腹 d手臂2、垫投:a手腕 b手指 c手臂你如果联系投球后 手。