打篮球和跑步哪个好

休闲运动鞋和篮球鞋跑步哪个好?

休闲运动鞋好作为我们一个普通人来讲,你应该穿上一个休闲的运动鞋,这个鞋要轻快舒适,这样你跑起步来会很轻松如果是一双左右的篮球鞋,那这双鞋是一双专用的打。

打球好还是跑步好?

应该还是跑步更好一些的,因为一般的打篮球只是游戏,什么时候能跑也是说不定的,如果只是一个人打球就更不如持续的跑步了。跑步需要40分钟以上才能有些燃烧脂肪。

打篮球半小时和跑步5公里哪个好?

跑步更耗费体力,健身效果更好。 原因:跑步协调锻炼全身,短期热身,长期塑形减肥和游泳一样是减肥锻炼最好的方法 篮球着重锻炼跳跃,速度,爆发力和对抗性不...

跑步和打篮球有什么区别?

楼上说的很对,打篮球是可以锻炼身体协调的,同时,篮球是一项集体运动,不能光靠一个人的能力,要学会团队合作,相信队友,时刻和队友沟通。 跑步的话基本是一...

骑自行车运动好还是打篮球好?为什么?

付出一样的体力的情况下,跑步减脂最好,自行车次之,篮球最差。 而且慢跑几乎是纯有氧,及时心率达到130速度还是不算快得,几乎没有无氧参加。。而骑自行车的话。

中考篮球好还是跑步好?

篮球和跑步都很好 因为都是对于身体好处的 会出汗 因为出汗会释放身体里的毒素 所以打篮球和跑步都很好可是你是打一会篮球和只跑一会步你就不会出汗,就跟没跑。

练体育是练田径好还是练篮球好嘞?

看你的兴趣啊,练田径比较累,但是如果你练出了成绩,考试的时候是很稳拿高分的。练篮球你得有一定的身体素质,比如身高等,篮球考试存在一定的风险,你。

踢球跑步那个好?

同时也是学习过后的一种放松, 人都是要独自面对很多东西的,以后离开了家很多事情都是自己处理的还有这是自己的兴趣爱好,如果一个人没了兴趣爱好那。

军人的体能和体育生的体能谁更胜一筹?

我是岭南通途,我来回答! 军人的体能和体育生的体能谁更胜一筹?两者有一些相似的地方,但是又有很多的不同,军人的体能训练只是一个小的训练科目,但是对于体... 我。

跳绳打篮球和跑步哪个更有助于减肥?

两种运动针对的减肥部位有所不同。跑步主要是针对瘦腿,一定要了解个人体制。有些人的体制不适合跑步,坚持跑步反而会发现腿部越来越状,肌肉紧绷,视觉上并没有。