打篮球怎么运球视频

怎样练习篮球运球技术

基本运球技术 1. 从简到难,先学会从胯下来回运球一次 2. 走路加运球,找个宽旷的地点练习 3. 多看NBA视频,自己学些绝招吧,做到前2点已经够用了 基本。

运球基本要领

1、原地运球: 两膝弯屈体前倾,自然分指手心空; 以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲。 www.hoop1.cn 虎翼篮球网 2、行进间高运球: 上体前倾膝微屈,。

篮球运球指导

应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球 时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只。

如何正确的打篮球?

打球是一项长远的事,不能一蹴而就 如果你仔细观察,你会发现身边打球的人,不缺乏那种球龄几年、十几年,甚至几十年的,越是长久,会越觉得篮球越是一种习惯。...

如何提高自己的篮球运球技术?

多看一些高手的视频, 最主要的是自己多练习!多跟一些高手过招,那样自己才能进步的更快!

各位，我打篮球，运球不行，突破慢不行，弹跳不行。对抗不行，力量也一般，怎么练，有什么计划可以写一份?

而且力度很大,因为炮哥有个视频就是说运球力度要大。 4.传球和组织:近两年才开始练习,主要练习自己的视野,强迫自己关注场上的队友,并且通过手势和话语去调动。

怎样练好篮球控球技术

其实也很简单的 勤学苦练没事的时候多运运球 走路的时候也可以的 只有经过长时间的练习才能找到对球的感觉 到了球场不要老想着投篮 运球在篮球训练。

篮球运球过人技巧

运球时只能用手指运球,掌心不能触球,运球高度最好不要超过腰部,运球时应该抬头,时刻观察场上情况。 1.跨下运球:两腿前后分开,重心下降,左腿在前用。

怎样练习运球

运球手部要领,运球不是拍球,运球时手部与篮球接触的部位是手指部分而不是整个手掌,所以在运球的时候手心是要空出来的 其次五指要张开同时发力,五。

如何快速提高自己运球?

运球是打好篮球最基本的一项技术,要想将篮球学好,这一最基础的技能要必须学好,这虽然是最基础的篮球运动,但却是每个篮球爱好者必须要掌握的技能,因为在以后...