篮球需要练什么

要想打好篮球?，需要练习那些方面的技巧，在线等哟~~~~?

很高兴回答你的提问,首先我们要明白支撑你做所以的篮球技巧,以及动作篮球是篮球基本功,基本功不扎实一切免谈。 篮球的基本技术有: 第一,前后左右的移动。移...

刚学篮球，先练什么?

我是晓侃侃,我来回答刚开始学打篮球,应该怎么学。具体可以分为个范围来进行练习。 1. 身体素质 篮球运动是一项讲求身体对抗性很强的运动,对个人的弹跳能力、...

以篮球为器械的体能训练?

一、折返跑 这个比较简单,不用特别复杂的介绍。罚球线 中场线 对面罚球线 对面底线 注意整个过程要求全速完成 注意踩线 二、纵向6次跑训练 从一侧... 一、折。

天天练球还是不行，都快没信心了，篮球到底该怎么练?

首先谢邀! 首先要想打好篮球,有一颗不服输的信念非常重要,千万别轻言就放弃。 要想提高技术只有勤奋的练习,首先要加强体能训练没体力就别谈打球了,然后就是...

打篮球要练什么基本功?

运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球。

要打好篮球，需要有哪些素质?

谢邀 这个是我年青时最大的爱好 作为优秀的专业的蓝球运动员,我认为要有三个方面的素质: 身体素质 球技 强大的心脏, 三者缺一不可 1〉身体素质 A>蓝球对身高没。

篮球零基础怎么练习?

首先要想练好篮球先得练好身体,有一个好身体是练好篮球的基础也是练好篮球的前提,所以每天的体能训练是少不了的,其次,练篮球基本功是必须有的,所有的动作都...

篮球的招式有什么?怎么练?

听说小艾是对着影子和镜子做练习的。那不叫蝴蝶穿花步叫换手运球。如何把他个人的运球技巧提升?我观点是,要把运球练好,基本上球感一定要好,好到你不用看球都。

想要打篮球厉害，除了苦练还需要做哪些?

要想学习打篮球的话,仅仅需苦练还是不够的,接下来小编就针对这一问题来说一说自己的一些看法。 首先,大家要想学习打篮球的话,就要有一个良好的身体素质,因... 要。

怎样可以提高打篮球的水平?

对于篮球初学者,如何快速提高水平,能够达到业余合格水准,可以采取以下方法: 一、锻炼基本篮球技能。 1、运球。 1)球感球性的培养。双手相互传球练习,双手... 任。