加重篮球选多重的

加重篮球买多重的好?

建议先购买1.3倍的,提高训练的量,会更加事半功倍,那当然如果自身身体素质强,1.5的训练篮球也是可以的! 建议先购买1.3倍的,提高训练的量,会更加事半功倍,那当。

一千克加重篮球行吗?

可以的,目前市场上加重篮球的重量普遍有1000g、1300g和1500g这三种型号,如果说球员本身的力量较大,可以尝试先使用1300g的加重篮球,而如果球员力量较弱,我建。

加重球怎么选重量初中生?

建议先购买1.3倍的,提高训练的量,会更加事半功倍,那当然如果自身身体素质强,1.5的训练篮球也是可以的! 建议先购买1.3倍的,提高训练的量,会更加事半功倍,那当。

我14，打过3年篮球现在想加强一下运球，所以想练加重篮球应该要多少斤?

最好不要用加重篮球,这样会影响你投篮的手感。 我个人建议你 在两只手上各绑一个沙袋来练习运球,至于重量的话因人而异 我建议1-3kg比较好 最好不要用加重篮球。

基础大学生练习球性一般用多少斤的加重篮球训练 - 懂得

一、技术训练1.运球.每天坚持,“左单手”;“右单手”体前运球---横拉5组,单组200“左右手”体前运球--大幅横拉5200左右体侧前后拉5200体前左、右单。

篮球加重球训练方法?

重球属于抗阻力练习,能较快提高你运球所需要的肌肉。用重球刚开始做基础的原地运球训练 1原地单手高运球,下个壹球里面教程多。 2单手体前v字 3单手体侧v字 4。

大家觉得用加重的篮球平时训练用有效果吗?

效果就是球感很好,运球会很自如,对突破会很有帮助,建议你双手一起练,不要只练习一只手,左右手做到都会很熟练的运球、上篮、突破,会给防守者带来一定难度,...

加重球和普通球练习效果对比?

从理论来讲是有用的。 平时训练时使用加重篮球来练习运球时的感觉和速率对于运球不好的球员有着显著帮助。 用完加重篮球训练后,再去接触普通篮球,运球的力量。

1.2斤篮球能打吗?

当然可以打了,1.2斤就是600克,国际比赛标准的男子篮球比赛用球。重量在600~650克之间,600克重量应该正合适。不过只适合于成年男子比赛。女子比赛用球要轻一些。

加重篮球可不可以放气?

最好别放气,会影响打球时的手感 最好别放气,会影响打球时的手感