每天坚持打篮球可以瘦吗

为什么天天打篮球还是瘦不了?

运动量大一般来说适当的控制饮食,还是可以起到减肥的效果,之所以效果不好,有可能是因为饮食不当。需要注意平时的饮食也要注意控制下,可以考虑吃八分饱,另外。

打一个月篮球能瘦多少斤?

每天坚持打篮球,如果每天的打篮球时间不低于半小时,而且保持正常饮食,一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过,不建议每天都打篮球,这样对腿部的伤害还是很大的。

每天坚持打篮球，一个月能瘦多少斤?

运动减肥比较好一点,当然前提是你的饮食也要注意,特别是晚餐要少吃,如果你是虚胖的话一个月瘦个10斤应该问题不大题外话:这体重如果是经常运动的比较壮的话,。

为什么每天打球的人减肥效果不大?

打球想瘦身,理解一下“瘦” 打球基本上也是属于无氧运动,而且还是属于剧烈运动,通过这样大量的运动我们的肌体在这样的运动量之下达到一种自身的消化作用,从...

每天步行30分钟，一个月能瘦多少斤

你好,每天步行30分钟加上少吃,这样减肥一个月最多只能减二到三斤。平时则应多加体育锻炼如打篮球,郑多燕减肥操,骑单车,跑步等,多吃含纤维素和维。

200 打篮球一个月能瘦多少斤每天打5小时篮球?

每天坚持打篮球,如果每天的打篮球时间不低于半小时,而且保持正常饮食,一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过,不建议每天都打篮球,这样对腿部的伤害还是很大的。

每天打三个小时的篮球，会瘦吗?

减肥最好的运动我感觉是游泳~~ 你要不动就沉底了~热量还散发的快~室内游泳池说不定还有艳遇哦~亲。还等什么。。。飞奔去吧 减肥最好的运动我感觉是游泳~~ 你。

体重两百斤每天坚持打两个小时篮球能减多少斤?

这个是问题和没问一样。没有一点含量。打篮球只能消耗卡路里,胖是多方面因素的,饮食还有作息时间还有生活习惯。只运动不在乎其他也没多大用处。可以分几个方。

跑步和打篮球能瘦肚子吗?

以我个人的经历,我认为是完全可以瘦肚子的。 18年5月开始减肥,当时180斤,减到135斤,现在142斤上下徘徊 主要就是跑步加控制饮食 每天早上5公里,晚上5公里。。

打羽毛球真能减肥吗，如何做?

感谢悟空问答提供的答题机会 对于题主的问题 峰子认为:只要坚持,完全可以达到瘦身目的! 其实,坚持羽毛球运动的好处远不止运动瘦身一个呢。 羽毛球运动是综合...