街头篮球-FreeStyle Joy

摘要：怎么一只手把篮球从地上拍起来?用手掌的根部往下用力搓球(图的蓝色点位置),手在提起时向内弯曲一点,从上部看像包住球的样子自己琢磨比什么都重要单手停...

摘要：举重屈伸是什么意思?举重比赛必须一次性手臂伸直到最高点,不可以弯曲手腕和手肘,和二次推举动作,否则会判犯规失败 举重比赛必须一次性手臂伸直到最高点...

摘要：竞走为什么容易犯规?竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动,规则规定支撑腿必须伸直,从单脚支撑过渡到双脚支撑,在摆动腿的脚跟接触地面前,后蹬腿的脚...

摘要：什么是竞走呢？竞走是一种能很好的帮助瘦腿的运动,竞走的时候要求膝盖不能弯曲,这样就能更好地蹲连腿部的肌肉,所以平时想要有瘦腿的女生可以选择用这种...

摘要：如何拍打篮球用手指不要用手掌 手不要拍了就离开 带着球往下一段距离 不要像拍皮球一样……如何拍打篮球?首先,你看看那些高手的控球——你会发现一个问题:...