打篮球练腹肌有用吗

打篮球能不能练出腹肌?

也许对加强体魄有帮助但对我个人而言效果不大。最好还是去做一些力量训练如俯卧撑仰卧起坐等等。效果会更快但打篮球对长高帮助挺大的 也许对加强体魄有帮助但。

打篮球能练出腹肌吗?

也许对加强体魄有帮助但对我个人而言效果不大。 最好还是去做一些力量训练如俯卧撑仰卧起坐等等。效果会更快但打篮球对长高帮助挺大的 也许对加强体魄有帮助。

打篮球能练出腹肌吗?

要锻炼 必须是长时间打篮球,得坚持

打篮球对什么有好处?

1. 提高消化系统的功能 篮球运动会增强体内营养物质的消耗,使整个机体的代谢增强,从而提高食欲;另外,还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏和胰腺的功能,... 打。

打篮球可以锻炼身体哪个部位的肌肉~~

打篮球可以锻炼手部和脚部的肌肉,不过练不出很明显的肌肉,只能让全身的肉看上去结实很多,练肌肉还是得有针对性的进行锻炼 打篮球可以锻炼手部和脚。

健美爱好者专业人士进!!!!打完篮球后练肌肉好不好??

如果你要是想练肌肉的话,建议不要打篮球,篮球属于非有氧运动,是一种消耗运动,而肌肉的增长需要有氧运动的环境才能增长,你去健身房看看只要练健身的。

打篮球可以练身体的哪部分肌肉?

几乎全身的肌肉,不过还要看你打什么位置、喜欢哪种方式的进攻或者防守

男生腹部肌肉酸痛，可以打篮球吗?一动腹肌就痛了

最好别打,对身体不好

练腰腹力量有助于弹跳吗?有什么简单实用的方法++++++ - 懂得

有助于弹跳,跳远、跳高是一个展腹收腹的运动。如果年龄不大,你就练习蛙跳,跳台阶.....等你的骨骼成型后你可以尝试带沙袋或者负重跳..... 乔丹曾经。

胸肌和腹肌哪个更好练

腹肌是最不好练的肌肉之一,胸肌是最好练的肌肉之一。胸肌只需要1个月的训练就能看到明显效果,而腹肌可能半年都无法达到满意的效果,但需要说的是,腹。