怎么把篮球抓起来

怎样才能用手抓起篮球?

1.先决条件是手要大,然后手指要有力,加强手指力量的练习,如俯卧撑,用手指头撑地。 2.另一方面就是手指的韧带的弹性。平时训练的时候要尽量把五指之间的韧带。

怎样才能用手抓住标准篮球?

1.首先,你要有双大手; 2.练习指力,光手大还没用,要有足够的指力去抓住球; 3.十指的指腹用力对压,每天上午10次,下午10次; 4.抓球的时候刚开始可以沿着篮球的纹。

打篮球怎么抓球

窍门就是,一只手把球拉下来后,另一只手拍在球上要拍歪一点的地方,就是说两个手的手掌不能在球上的最两端。。 这样说吧,将球当成地球,要是你的右手。

怎么才能单手抓住篮球?

首先说明,单手抓球不只是帅,在单打的时候,一只手单手抓球,另一只手一靠在别人身上,很实用的现在大部分打球的人第一个就是看腿,其实手在篮球中也有很重要的。

怎样快速训练抓篮球?并且可以很稳，不会掉?

用胶水沾着,睡觉让你都掉不了。哈哈开玩笑,篮球不是每个人都可以抓的,手太小也抓不住。用用你的手心贴住篮球,手指抓紧,经常抓你可以的,相信你‘ 用胶水沾着,。

怎样抓住篮球啊

手掌要大。。会能运用球下降的落力和你的手力

怎么单手抓篮球,如何可以单手抓住篮球

我爱好篮球,也能抓起篮球。所以,我来说说我的看法。 首先我的手有稍微有点大,但是不是太大,也算是属于正常的范畴。我在初三的时候就能抓起篮球(篮。

怎么用手抓住个篮球?

其实拿住球不仅仅只靠手指的长度 靠的是手指的力度 手指要能扒住球 而且胖人不容易抓住 因为脂肪的原因导致指纹太浅 你其实够拿住球了 多试试指。

求教!篮球在地上静止时!怎么把球用手抽起来大家帮帮忙?

快速将手沿球一侧贴住再快速向上把手提起.重点要快.要用力..有点向下推抓起来的感觉 快速将手沿球一侧贴住再快速向上把手提起.重点要快.要用力..有点向下推抓。

如何单手抓篮球?

教你一个我用过的方法,可能比较土,但是很好用,我就是靠它作到单手抓球的,抓球有两种吧一个是你直接把球抓起来,这个靠你的手指力量以及手指的扩展度训练方法。