这个梗的含义是：有人在聊天或弹幕中说“我朋友说他好了”，意味着这个人正在尴尬地自夸，暗示其实是自己在夸耀。
这个梗的起源可以追溯到2014年，当时某位名叫王小乙的网友在社交媒体上自夸说：“我朋友说他好了”，表达自己在享受美女或帅哥时的兴奋之情。随后，这个梗在网络上流传开来，成为一种幽默的表达方式。
在社交生活中，我们可以运用这个梗来调侃自己或他人的虚荣心。例如，当朋友自夸自己做了一件厉害的事情时，我们可以回复说：“我朋友说他好了”。这样一来，既可以化解尴尬，又可以引发一番搞笑的互动。
与此相关的梗还有：“我叼炸天”、“我家有矿”等，它们都是用来夸大自夸的语气，表达个人的自信和幽默。
