摘要：举起100公斤的杠铃厉害吗?举起100公斤的杠铃厉害吗?能举起100公斤杠铃,可以说太厉害了。100公斤也就是200斤,非常重了,一般人不经常锻炼的话,很难举起10...
摘要：举重坚持几秒算胜利?举重一般需要坚持三秒,这三秒钟对于举重运动员来说是至关重要的,运动员需要将杠铃举过头顶,并保持身体的稳定,双手和双腿都不能晃动...
摘要：健身房躺着举杠铃叫什么?躺着举杠铃叫做卧推,主要是针对我们的胸部肌肉群来进行专一训练,而且我们的手臂和肩也会带到训练。躺着举杠铃主要训练我们的胸...
摘要：举重比赛奥运会可以举几次?如2白1红或2红1白,那就要少数服从多数,前者仍为成功,后者为失败。 奥运会举重比赛使用的杠铃和杠铃片都是经国际举联认可的。...
摘要：举重表现形式?举重分为抓举和挺举两种。 1.抓举:在抓举比赛中,要求运动员将杠铃平行的放在两小腿前面,两手虎口相对撞杠,伸直双臂并用一次连续动作将杠...
摘要：举重伸肘什么意思?通常我们俗话称之为“肘屈伸”,可简单的理解为要求选手下蹲支撑完成之前手臂就要甩直并保持。这过程中不允许弯曲肘关节再伸直。该试举...
