街头篮球-FreeStyle Joy

摘要：中学生应该选多少千克的加重篮球?1.3千克的更适合训练 1.3千克的更适合训练加重训练球几斤最好?一次不要加太多,慢慢的加,加多了容易肌肉拉伤。 一次不...

摘要：儿童适合用重球训练吗?不适合,儿童力量还达不到。传统意义的重球训练来源于美国。针对于篮球运动员,起初的时候重球只是一种实心的被加重的球体和篮球一...