街头篮球-FreeStyle Joy

摘要：打篮球，有什么好办法提高弹跳?楼上的复制了那么多 咱来点实际的 如果想练习弹跳的话我建议你多跑多跳,没事多摸高,尤其是连续摸高,打篮球积极拼抢篮板,...

摘要：怎样提高弹跳力扣篮问题一:如何提高弹跳力扣篮 你好~ 每个人都有提升空间的~! 至于后期的效果 那要看自己的努力程度 练习小腿就比较困难了,因为练力量...

摘要：一米八不能扣篮正常吗?正常,应为扣篮不仅需要个子高,当然小个子也有能扣篮的,还需要弹跳力和爆发力,只有不停的训练自己的腿部力量,尤其是小腿的肌肉,加...

摘要：怎么打好篮球，真的，弹跳到底和什么有关，怎么练习?下面是练弹跳的一些方法,望采纳第一项:半蹲跳 1、开始时,半蹲至?的位置,双手放置于前, 2、向上跳离...

摘要：哪些篮球鞋增加弹跳nike自己专利的气垫是不错的选择,一定程度增加几厘米的弹跳高度。但是真正增加很多弹跳是做不到的,那只有靠自己的锻炼才能做到。主...