摘要：原地竞走与散步效果哪种好?竞走和散步都是很好的运动。好处一,不容易受伤,剧烈运动的过程中,对肾,骨盆及脊柱都有一定影响。而静走只不过如加快步的走路...
摘要：慢跑和竞走到底哪个速度快?相同素质和相同的情况下,慢跑比竞走更快些。 慢跑和竞走是不同的运动项目,运动特点不一样。慢跑属于跑的范畴,跑是可以双脚离...
摘要：怎样擦干净足球?一般用牙膏,你的痕迹是鞋与地面摩擦球表面产生的。所以建议用一把费牙刷沾一点牙膏慢慢的擦拭球的表面就OK啦。原理是利用了牙膏中含有...
摘要：什么运动瘦大腿不长肌肉不反弹不长肌肉你好如果是下半身比较多的肉可以通过慢跑改善注意是慢跑这样不会长肌肉同时还可以去除多余的赘肉。关于反弹需要...
摘要：跳绳和打篮球手臂和大腿会瘦下来吗病情分析: 你好,根据你的情况是不会的,因为跳绳和打球是用手脚运动的,不但不会使手臂和大腿瘦下来的情况,还可以会是...
摘要：原地竞走可以进行吗?竞走的正确姿势是怎样的?竞走伤不伤膝关节?脚后跟先落地,然后向前走,多做协调性的练习。原地跑步一个月可以瘦多少斤我每天坚持上午...