花甲的营养价值及功效孕妇（花甲的营养价值及功效）

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1、以下是花甲的营养价值:花甲含有丰富的碘，能加快人体新陈代谢，亮发润肤，抗冷御寒。

2、2、花甲含有的蛋白质助你完成瘦身计划。

3、相比于糖类和脂类，蛋白质绝对是产生能量最低，消化过程中耗能最大，同时有必不可少的重要营养物质。

4、蛋白质的消化时间较长，给人持久的饱腹感，不容易感到饥饿。

5、3、花甲含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7－胆固醇和24－亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。

6、扩展资料：花甲即花蛤，因粤语花蛤与花甲同音，花蛤被人写作花甲。

7、花蛤是海南地区称芒果螺，是一种软体动物，长约3厘米，壳卵圆形，淡褐色，边缘紫色。

8、生活在浅海底。

9、贝壳较瘦长，是长卵圆形。

10、壳面黄褐色或浅紫色，密布不太规则的紫色博文状花纹，并常被有1层光亮的壳皮，同心生长线较细密。

11、壳内白色或略带紫色，外套窦弯入。

12、参考资料：花甲（软体动物蛤蜊）_百度百科。

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