> 奥运百科 > 篮球一开始怎么练

篮球一开始怎么练

摘要:新手怎样自学好篮球?感谢受邀,我是前中国女篮运动员许诺。对于篮球我了解的很多,自学篮球是一件好事,但要想自学好篮球,还算是比较困难,我用自身的经历告诉你该怎样自学好篮球,... 感。篮球零基础,如何系统学习?首先,说一下本人的篮球生涯。正式接触篮球是在初一,因为班级比赛,缺少球员,而我当时有180厘。

篮球一开始怎么练

新手怎样自学好篮球?

感谢受邀,我是前中国女篮运动员许诺。对于篮球我了解的很多,自学篮球是一件好事,但要想自学好篮球,还算是比较困难,我用自身的经历告诉你该怎样自学好篮球,... 感。

篮球零基础,如何系统学习?

首先,说一下本人的篮球生涯。正式接触篮球是在初一,因为班级比赛,缺少球员,而我当时有180厘米,就上去顶人数了,后来慢慢爱上了篮球。每天早起都会去练球,... 篮球。

一个篮球新手怎么提高球技?

1、行进间体前手指腕拨球 2、行进间绕体、绕头传接球 3、原地交换高抬腿 方法:一腿屈膝抬起,两手持球于抬起的膝后部位。练习时两手持球在两腿间做“8 ”字绕。

零基础怎么学篮球?

先来谈控球 这是基本功的问题是篮球的基础 练好控球先从三件事开始首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等。

自己一个人打篮球应该怎么练?

首先把最基础的东西练好 最最基础的方面包括五个方面:第一,原地的基础运球,也就是能做到原地的运球不掉球(不包括变向)。 第二,行进间运球。也就是跑着运球不...

刚开始练篮球的文案?

1.篮筐是每个有篮球梦的人眼里最美的风景。 2.篮球虐我千百遍,我待篮球如初恋。 3.一颗篮球直径有24.6cm,不大却装下我的整个青春。 4.只有打篮球的人才知道篮。

怎样可以提高打篮球的水平?

对于篮球初学者,如何快速提高水平,能够达到业余合格水准,可以采取以下方法: 一、锻炼基本篮球技能。 1、运球。 1)球感球性的培养。双手相互传球练习,双手... 任。

在家怎么练篮球?

如果因条件限制无法在外场训练的话,球爷也有在家训练的方法! 第一,身体锻炼,俯卧撑和仰卧起坐,把你的二头肌和腹肌再提高一个档次,要知道,这些都会在你接...

篮球怎么练习?

1、首先要训练的是手对球的感觉,也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。双手相互传球练习,双手放在胸前,用手指部分来回的进行传球训练。不...

初学者该怎么练习游泳?

你好,感谢邀请! 我曾是大学英语老师并获得大学英语教师资格证书,目前专注英语启蒙和双语教育,业余酷爱运动,包括篮球,游泳,尤其擅长自由泳(短距离最有优... 那么。