摘要:足球比赛时运动员喝的是什么水?我认为不是这样的。 老师说过,世界上最解渴的水,是生理盐水,因为和身体内的盐水咸度一样,所以吸收快。而葡萄糖是补充体...
摘要:每次健完身以后,总感觉很疲惫能量不足。大家有不错的运动饮料推荐吗?对健康营养美食有兴趣的朋友,可以关注我,靠谱有趣的分享,都在这里。 本文写于2020...
摘要:运动完喝饮料人体在运动中出汗会流失大量的水和盐分,运动之后可以喝一些补充水份和快速补充盐分的饮料,能够直接的转换成能量,但是要注意慢慢的补充,一...
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