> 有关“手指”的文章 - 第4页
  • 怎么手指转球最简单易学

    怎么手指转球最简单易学

    摘要:手指转球有什么技巧?1.找一个篮球,最好气不太足的,因为气不足可以不容易使手受伤,并且气不足的话,球的重心也低,比较容易把握。先试着用一个手将球旋转...

    zl 02-18 24 41 奥运百科
  • 篮球反压腕是什么意思

    篮球反压腕是什么意思

    摘要:篮球比赛中反腕是什么?所谓的翻腕就是运球时手心与地面的垂直超过90度统称为翻腕,这个错误动作在初学者运球的时候经常可以看到。 “翻腕”也就是手持球,...

    lr 02-18 33 617 奥运百科
  • 怎么扣篮手部技巧

    怎么扣篮手部技巧

    摘要:扣篮的技巧与注意事项。第一,千万不能强求,因为扣篮分单手和双手。单手的话最低要求是跳起后单手持球,手腕高度超过蓝筐。而双手呢,抓球比较稳,如果不够...

    zl 02-17 23 500 奥运百科
  • 指尖篮球怎么玩教程

    指尖篮球怎么玩教程

    摘要:怎样才能把篮球玩转在指尖上呢?有什么技巧吗? - 懂得多玩怎么在手指上转篮球?这是我的拿手戏。将球以旋转的形式抛向空中。距离不要太高。以手臂在弯曲...

    zj 02-16 21 819 奥运百科
  • 如何转篮球教学方法

    如何转篮球教学方法

    摘要:转篮球需要什么技巧?开始时球的转速要适当。 开始转时用一只手撑球,用这只让球转动起来略微抛起,然后用这只手的手指找到球转的中心,球可以自己在这只手...

    rh 02-14 19 743 奥运百科
  • 如何防止排球受伤

    如何防止排球受伤

    摘要:排球怎么打不手疼?在打球之前一定要做好热身运动把筋骨活动开来,特别是平常很少打球只是忽然想到要打,更要做运动前的热身运动。除此之外,还要注意以下...

    rh 02-13 18 508 奥运百科
  • 怎么一只手抓球

    怎么一只手抓球

    摘要:如何才能一只手抓住篮球?本人身高176,勉强单手抓球,但是抓不牢。平时有练习,增强手部力量,经常做指卧撑,尽量让手指开度越大越好。据说有人为了抓球扣篮...

    zl 02-13 19 540 奥运百科
  • 怎么一手抓住篮球

    怎么一手抓住篮球

    摘要:如何才能一只手抓住篮球?本人身高176,勉强单手抓球,但是抓不牢。平时有练习,增强手部力量,经常做指卧撑,尽量让手指开度越大越好。据说有人为了抓球扣篮...

    zl 02-12 25 710 奥运百科
  • 怎么把篮球在手上转

    怎么把篮球在手上转

    摘要:怎么样才能把篮球在手指上转起来?1、将篮球的气打足,将利手的手指指甲修剪干净。 2、找到篮球上凹槽的垂直相交点。这个点就是你手指接触的地方。要是水...

    zl 02-12 24 150 奥运百科
  • 篮球怎样在手指上转

    篮球怎样在手指上转

    摘要:怎么样才能把篮球在手指上转起来?1、将篮球的气打足,将利手的手指指甲修剪干净。 2、找到篮球上凹槽的垂直相交点。这个点就是你手指接触的地方。要是水...

    lr 02-12 20 84 奥运百科