街头篮球-FreeStyle Joy

摘要：如何让投篮动作更流畅?拨球的方式不对所以会导致投篮的稳定性,自然就会显得有些僵硬不流畅了。正确的姿势必须要两脚向上发力,然后双脚之间平行。有一定...

摘要：中考体育排球训练计划方案?包括技术训练和体能训练。中考体育排球的考试内容为对墙面垫球。技术训练主要包括垫球的基本技术,一是垫球部位练习,在腕上十...

摘要：什么是正确的投球方法?1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 2.右手持球于肩部前上方,左手扶球 3.投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚 4.两只手腕成倒V字,手...

摘要：怎样才能用手抓住标准篮球?1.首先,你要有双大手; 2.练习指力,光手大还没用,要有足够的指力去抓住球; 3.十指的指腹用力对压,每天上午10次,下午10次; 4....

摘要：打篮球如何防守才能既防住对方又不会犯规?正确的防守方法如下: 1、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开,分开距离比肩宽长一点,膝盖略微向里弯曲。胳膊...

摘要：滑雪如何减速和停止?滑雪减速和停止时是用一侧的滑雪钎点住雪地,做同向急转弯,将向前冲的力转为向横去的力,这样可以快速减去前冲的惯性,从而降低速度和...

摘要：篮球的正确投球姿势5.1双手胸前投篮 动作方法: 投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致,投篮前将球置于胸前,目视球篮,两肘自然下垂,两脚前后...

摘要：怎么把篮球投进框里?首先,站在一个自己觉得比较舒服的一个地方(不要远离球框,也不要太紧),然后用你认为舒适的握法握球,尽量对准好篮筐,调整好力度(具体...