摘要：晚上打完篮球老睡不着怎么办? - 懂得晚上本不宜剧烈活动,容易激发人体阳气到外面。如果是阳气旺盛之人,就比较容易睡不着。如果避免不了打球,有如下建议...
摘要：打完篮球应该喝什么饮料?晨确实是锻... 应该喝红牛,这样可以恢复能量。 运动后饮料现在还蛮多的,但是无论从口感还是功效上来说,我比较推荐日加满力水,...
摘要：一打篮球就挥汗如雨怎么回事?打篮球挥汗如雨是很正常的,打篮球是一项高耗能的运动,运动量极大,出汗在所难免,加上炎热的天气环境,导致出汗过多,其次,打...
摘要：运动后喝凉水该怎么办意见建议:剧烈运动后喝凉水,尤其是为图一时痛快,大量饮用凉水,轻者会引起胃痉挛、胃绞痛,重者可引起晕厥导致死亡!打完篮球后或者...
摘要：篮球运动后喝冰水好吗此时如饮用冷水,会使喉咙、食管、胃等器官遇冷而急剧收缩,使人感到不适。这就是俗话所说的“炸肺”。 剧烈运动后喝凉水,尤其是为...
摘要：篮球气打多了怎么泄气?篮球都有一个气眼,打气时,找到气眼,然后把打气筒的气针插入篮球的气眼当中充气,感觉用充气筒很难往下压时,就差不多了,拔下充气筒...
摘要：打完篮球应该喝什么饮料?我是营养师,比较爱护.打完球基本不喝碳酸饮料,喝那东西会加速钙的流失.也尽量不喝纯净水和矿物水(一般都是酸性的),运动后身体...