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    nfg 02-15 0 573 春节2024
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    摘要:50km竞走 能耗?50km竞走大概需要四个小时能消耗7200卡。 竞走(Race Walking)在旅行走路的基础上发展起来,是两腿交互迈步前进,与地面保持不间断的接触,...

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    摘要:竞走和慢跑有什么区别?哪种更减肥?竞走能长时间对峙,竞走是中、低强度的有氧活动,冲击力、迸发力不是很强。还能瘦弱腿、大腿、收紧臀部,平上腹、小腹,...

    jz 04-15 15 284 奥运百科
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    摘要:打一场篮球消耗多少卡?大概在500-600卡路里。 运动所消耗的热量和你的肌肉类型、体重以及激烈程度都有关,现有条件没法知道能消耗多少. 比如奥尼尔和你...

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    摘要:竞走和跑步有什么区别?竞走和跑步的最大区别就是:在竞走的过程中,双脚始终至少有一只脚与地面接触,而跑步时,人体有一个腾空过程。其次,跑步再无其他规...

    jz 04-11 16 808 奥运百科