摘要：50km竞走 能耗?50km竞走大概需要四个小时能消耗7200卡。 竞走(Race Walking)在旅行走路的基础上发展起来,是两腿交互迈步前进,与地面保持不间断的接触,...
摘要：打一场篮球消耗多少卡?大概在500-600卡路里。 运动所消耗的热量和你的肌肉类型、体重以及激烈程度都有关,现有条件没法知道能消耗多少. 比如奥尼尔和你...
摘要：竞走和跑步有什么区别?竞走和跑步的最大区别就是:在竞走的过程中,双脚始终至少有一只脚与地面接触,而跑步时,人体有一个腾空过程。其次,跑步再无其他规...
摘要：50公里竞走和马拉松哪个难?竞走的优缺点 竞走是在步行的基础上加快步伐的运动,简便易行,比较容易适应,而且发生意外的几率比较小。在竞走中,腿的前、后...
摘要：竞走的消耗大还是跑步的消耗大?竞走的消耗相对同等速度的跑的消耗要大,这是竞走的技术动作所决定的:在竞走运动中需要更多的肌肉参与用力,消耗自然就会...
摘要：竞走能减肥吗?当然可以,都已经说是竞走了,是有一定强度的有氧运动,况且只要你处在能量赤字阶段,你平时的散步都可以减肥,更何况是竞走呢,而且并不是说有...
摘要：每天锻炼两小时，晚饭不吃，早上中午正常吃，两个月能否瘦十斤?你好,我是艳儿,很高兴回答你的问题。 每天锻炼两个小时,取决于你怎么锻炼,做什么样的运...
摘要：30公里跑步多少卡?30公里跑步慢跑2183卡,快跑1750卡?  我们先来了解人体能量消耗方式和各种运动所消耗卡路里。 人体每减掉一公斤脂肪,需消耗七千七百...