摘要：50公里竞走和马拉松哪个难?竞走的优缺点 竞走是在步行的基础上加快步伐的运动,简便易行,比较容易适应,而且发生意外的几率比较小。在竞走中,腿的前、后...
摘要：竞走的消耗大还是跑步的消耗大?竞走的消耗相对同等速度的跑的消耗要大,这是竞走的技术动作所决定的:在竞走运动中需要更多的肌肉参与用力,消耗自然就会...
摘要：竞走能减肥吗?当然可以,都已经说是竞走了,是有一定强度的有氧运动,况且只要你处在能量赤字阶段,你平时的散步都可以减肥,更何况是竞走呢,而且并不是说有...
摘要：每天锻炼两小时，晚饭不吃，早上中午正常吃，两个月能否瘦十斤?你好,我是艳儿,很高兴回答你的问题。 每天锻炼两个小时,取决于你怎么锻炼,做什么样的运...
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摘要：打篮球能减肥吗?我怕长肌肉啊。。。运动是可以减体重的,篮球也可以,女性还是推荐练习瑜伽,跳舞可以。也可以慢跑快走等等。。除了运动主要是需要调整饮...
